این یک پرسش عمومی است که اضطراب چیست و چطور باید با آن مقابله کرد.

اضطراب اصطلاحی عمومی است که در اثر وجود اختلالاتی در بدن به وجود می آید و باعث عصبانیت، ترس، و نگرانی می شود.

اینکه بدانیم اضطراب چیست به نوع برخورد ما با این پدیده کمک بسیار میکند.

در ادامه به بررسی سوال اضطراب چیست از دید روانشناسی میپردازیم.