انواع استرس بسیار زیاد هستند و شناخت آنها کمک می کند وضعیت روحی روانی خود را بهتر مدیریت کنیم. قبلا در سایت روانشناسی ویکی روان در این مورد صحبت کرده ایم که بسیاری از افراد پس از این که عشق زندگی شان را از دست می دهند دچار تشویش و استرس می شوند، در حالی که بسیاری از افراد دیگر پس از طلاق و حتی یک روز کاری سخت دچار این احساس بد می شوند؛ این در حالی ست که بسیاری از مردم تفاوت انواع استرس را نمی دانند.

منبع: ویکی روان

منظور از مشاوره افسردگی چیست؟

مشاوره افسردگی (مشاوره روانشناسی برای درمان افسردگی) یکی از انواع "روان‌ درمانی" یا همان "گفتگو درمانی" برای غلبه بر بیماری افسردگی است. جلسه مشاوره افسردگی روندی است که در آن مشاور روانشناس با استفاده از گفتگو درمانی سعی در ریشه یابی و غلبه بر اختلال افسردگی در مراجع خود می باشد.

البته ممکن است مشاوره روانشناسی افسردگی، به تنهایی برای درمان افسردگی شدید کافی نباشد، اما در صورت استفاده با سایر روش ‌های درمانی از جمله دارو درمانی، بیشتر کاربرد دارد.

اما در بیشتر موارد می توان افسردگی را با مشاوره آنلاین تصویری با روانشناس و یا به شکل حضوری درمان قطعی کرد.

منبع: مشاوره درمان افسردگی ویکی روان