انواع استرس بسیار زیاد هستند و شناخت آنها کمک می کند وضعیت روحی روانی خود را بهتر مدیریت کنیم. قبلا در سایت روانشناسی ویکی روان در این مورد صحبت کرده ایم که بسیاری از افراد پس از این که عشق زندگی شان را از دست می دهند دچار تشویش و استرس می شوند، در حالی که بسیاری از افراد دیگر پس از طلاق و حتی یک روز کاری سخت دچار این احساس بد می شوند؛ این در حالی ست که بسیاری از مردم تفاوت انواع استرس را نمی دانند.

منبع: ویکی روان

منظور از مشاوره افسردگی چیست؟

مشاوره افسردگی (مشاوره روانشناسی برای درمان افسردگی) یکی از انواع "روان‌ درمانی" یا همان "گفتگو درمانی" برای غلبه بر بیماری افسردگی است. جلسه مشاوره افسردگی روندی است که در آن مشاور روانشناس با استفاده از گفتگو درمانی سعی در ریشه یابی و غلبه بر اختلال افسردگی در مراجع خود می باشد.

البته ممکن است مشاوره روانشناسی افسردگی، به تنهایی برای درمان افسردگی شدید کافی نباشد، اما در صورت استفاده با سایر روش ‌های درمانی از جمله دارو درمانی، بیشتر کاربرد دارد.

اما در بیشتر موارد می توان افسردگی را با مشاوره آنلاین تصویری با روانشناس و یا به شکل حضوری درمان قطعی کرد.

منبع: مشاوره درمان افسردگی ویکی روان

انواع افسردگی بسیار زیاد هستند، بله بیشتر از آن چیزی که تصور می کنید اما نگران نباشید این به معنای تهدید نیست. هر کدام از انواع اختلالات افسردگی نشانه های خاصی دارند که در مطلب نشانه های افسردگی به آنها پرداختیم. در این مطلب به این سوال پاسخ دهیم که بدترین نوع افسردگی کدامند و همچنین به بررسی انواع افسردگی در روانشناسی می پردازیم.

برگرفته از مقاله: انواع اختلال افسردگی اساسی

مردم با مشاوره روانشناسی آشنایی دارند و اسم آن را زیاد شنیده اند اما کاربرد دقیق آن را نمی دانند و همچنین معنی خدمات مشاوره روانشناسی را نمی دانند. به همین دلیل میبایست این خدمات توضیح داده شود تا بیشتر با این موضوعات آشنا شوند و از آن استفاده مفید کنند.

مشاوره کودک، یکی از انواع مشاوره روانشناسی در رشته های تخصصی علم روانشناسی است که توسط مشاور کودک، بر روی کار کردن با کودکانی که به یک بیماری ذهنی دچار هستند، یک حادثه دلخراش را تجربه کرده اند یا با مشکلاتی در خانواده مواجه هستند تمرکز دارد.

مشاوره کودک راهی برای ایجاد ارتباط با کودکان و رفع مشکلات روحی روانی آنها است.

برگرفته از: مشاوره روانشناسی کودک آنلاین

رشته مشاوره خانواده یا همان خانواده درمان، شاخه ای از مشاوره روانشناسی در علم روانشناسی نوین است که مبتنی بر اصول درون فردی خانواده و مطالعه فرد به فرد و بررسی نقش آنها در خانواده می باشد. در این بخش به بررسی این پرسش همیشگی بازدیدکنندگان سایت ویکی روان می پردازیم که تعریف مشاوره خانواده چیست و اصلا کار مشاوره خانواده چیست و چه کاربردهایی دارد؟

منبع مقاله: مشاوره آنلاین خانواده در ویکی روان

بیرون آمدن از قرنطینه می‌تواند برای ما هیجان‌انگیز باشد و حتی به خیلی از ما انگیزه بدهد تا بالاخره اولین گام‌ها به‌سوی تغییر را برداریم. از طرف دیگر، فشار این اهداف جدید می‌توانند باعث اضطراب، نگرانی و خود‌انتقادی شدیدی شوند. شاید در این دوران اوضاع خیلی بر وفق مراد ما پیش نرفته و نتایج مالی و عاطفی بدی به‌دنبال داشته است. برای غلبه بر نا‌امیدی یا حتی افسردگی باید اول مهربان بودن با خودمان را بیاموزیم. در این مقاله می‌خواهیم ببینیم چطور می‌توانیم با خودمان مهربان باشیم و خودمان را دلداری بدهیم تا بتوانیم بعد از قرنطینه با امیدها و انگیزه‌های جدید به راهمان ادامه دهیم. با ما همراه باشید.

تعريف مشاوره روانشناسي چيست و به چه دردي مي خورد؟ چرا بايد از مشاوره روان شناسي استفاده کنم؟ آيا مشاوره به کار من مي آيد؟ اين دست سوالات زياد از ما در سايت ويکي روان پرسيده مي شود اما چون تعدادي از بازديدکنندگان ويکي روان درباره اينکه معني مشاوره روانشناسي چيست اصلا اطلاع ندارند و در اين مطلب سايت مشاوره روانشناسي ويکي روان قصد داريم اين موضوع را کاملا باز کنيم تا به سوالات احتمال ذهنتان پاسخ داده شود.

منبع: تعریف مشاوره روانشناسی چیست؟ منظور از مشاوره

علت خواب زیاد از نظر روانشناسی بسیار زیاد است اما باز هم فرد به فرد متفاوت است. Insomnia یا بی خوابی یک اختلال خواب است که فرد را بی خواب کرده و یا فرد نمی تواند خواب بماند. اما اگر زیاد از حد می خوابید احتمالا مشکل دیگری دارید و باید به دنبال دلیل خواب زیاد باشید. در این مطلب سایت ویک روان به بررسی علت خواب آلودگی زیاد و علت خواب زیاد از نظر روانشناسی می پردازیم.

پیشنهاد می کنیم پیش از شروع حتما مطلب انواع خواب چیست را در ویکی روان مطالعه نمائید.

برگرفته از مقاله علت خواب امدن زیاد چیست ویکی روان

وظیفه مرد در زندگی مشترک خیلی واضح نیست چون خانواده به خانواده دیدگاه های متفاوتی نسبت به این موضوع و تعریف روابط زناشویی دارند. خب، آیا می دانید که وظیفه مرد در روابط زناشویی چیست؟ به عقیده علوم روانشناسی این است که او عشق و توجه خود را به زیبایی حقیقی همسرش، که در حساسیت و شخصیت او قرار دارد متمرکز کند. در ادامه این مطلب ویکی روان به بررسی دقیق نقش شوهر در زندگی خواهیم پرداخت.

برگرفته از مقاله وظایف مرد در رابطه زناشویی ویکی روان

تله پاتی عشقی چیست (Love Telepathy) و اصلا چه کاربردی دارد؟ معنی تله پاتی عشقی به تعریف تله پاتی خیلی شبیه است. در واقع برای درک مفهوم تله پاتی عشقی ابتدا باید معنای تله پاتی را بدانید. در این مطلب سایت روانشناسی ویکی روان به بررسی تعریف تله پاتی عشقی چیست می پردازیم.

منبع : تله پاتی در عشق

تست شخصیت شناسی آنلاین بر اساس متد روانکاوی کوانتومی بر مبنای اصول مربوط به علم رفتار شناسی، توسط پروفسور حسین باهر طراحی و تهیه شده است.

معرفی تست شخصیت شناسی آنلاین پروفسور حسین باهر

ما نیاز داریم خودمان را بهتر بشناسیم، توانایی ها و استعدادهای ذاتی خود را کشف کنیم، به جنبه های ناشناخته شخصیتی خود برویم و در نهایت در مسیر قدم برداریم که در نهایت بهترین ها برایمان حاصل می شوند.

هدف اصلی تست شخصیت شناسی آنلاین این است که تمامی ابعاد شخصیتی ما آشکار سازد و کمک کند تا مسیر بهتر در جهت کسب موفقیت های جدید برداریم.

منبع : تست شخصیت شناسی ویکی روان

بنزودیازپین چیست : بنزودیازپین ها از انواع قرص های اعصاب و روان هستند که تحت عناوین ضد اضطراب، از بین برنده اضطراب و آرام بخشهای ضعیف نیز شناخته می شوند.

این داروها به طور وسیع تجویز میشوند و حداقل %10 جمعیت هر سال یکی از این داروها را مصرف میکند.

منبع مطلب : بنزودیازپین ویکی روان

ایگو چیست (به انگلیسی = Ego) و چه معنایی دارد؟ معنی ایگو در روانشناسی بسیار به کار برده شده است چون ایگو یک مفهوم بسیار بسیار جدی در زندگی همه ماست. ایگو، اساسا هویت شماست، چیزی که فکر می کنید هستید. خب در ادامه این پست از سایت ویکی روان به بررسی معنی ایگو در روانشناسی می پردازیم.

منبع مطلب : ایگو یعنی چه

افسردگی زنان یکی از شایع ترین انواع افسردگی در هر جامعه ای است که تاثیرات زیادی به همراه دارد. علائم افسردگی در زنان بسیار زیاد هستند به طوری که با دانستن آنها می توانید قدم بزرگی در مسیر پیشگیری و درمان افسردگی زنان بردارد. خب در این مطلب سایت ویکی روان به بررسی صفر تا صد موضوع زنان افسرده و درمان افسردگی شدید در زنان می پردازیم.

پیش از شروع پیشنهاد می کنیم مقاله اختلال افسردگی چیست را در ویکی روان مطالعه کنید.

 منبع مطلب : درمان افسردگی زنان

هورمون استرادیول (Estradiol) یک هورمون ساخته شده استروئیدی از کلسترول است و از سه هورمون استروژن تولید شده طبیعی قوی تر است. هورمون استروژن که در زنان یافت می شود دارای عملکردهای بسیاری می باشد. در واقع این هورمون عمدتا برای بالغ شدن و حفظ سیستم تولید مثل زنانه عمل می کند. در ادامه این مطلب سایت ویکی روان به این سوال پاسخ می دهیم که هورمون استرادیول چیست و چه کارایی دارد؟

منبع مقاله : هورمون استرادیول چیست

مديتيشن چيست ؟ (meditation) اين سوالي است که بسياري از بازديد کنندگان سايت روانشناسي ويکي روان از ما مي پرسند و امروز قصد داريم به آن و آموزش مديتيشن بپردازيم. مراقبه يا مديتيشن يک تمرين ذهني است که شامل آرامش يا تمدد اعصاب، افزايش تمرکز و آگاهي است. مديتيشن، به ذهن مربوط است که با ورزش جسمي همراه است. اين عمل معمولا به صورت انفرادي انجام مي‌شود، در يک موقعيت نشسته و با چشم بسته.

مرجع : مديتيشن چيست؟ 0 تا 100 آموزش مديتيشن ویکی روان

تجسم خلاق (Creative Visualization) روشي است که هر کس مي تواند ياد بگيرد، که خواسته هاي قلبي شما را به شما منتقل کند و شما را در مسير کسب موفقيت شخصي قرار مي دهد. خب معني تجسم خلاق چيست و آيا واقعا مي‌تواند آنچه را که وعده داده، تحقق ببخشد؟ در اين مطلب از سايت ويکي روان به بررسي کامل تعريف تجسم خلاق و تصويرسازي و راه هاي استفاده از تمرين تجسم خلاق براي رسيدن به آرزوها مي پردازيم.

برگرفته از مقاله تجسم خلاق چیست؟ (تکنیک های انجام تجسم خلاق) : ویکی روان

يادگيري فعال (Active Learning) روشي است براي آموزش که در آن از همه دانشجويان خواسته مي‌شود در فرآيند يادگيري مشارکت کنند. اصول يادگيري فعال برخلاف شيوه هاي آموزش “سنتي – يادگيري غير فعال” است که در آن دانش آموزان دريافت کننده منفعل دانش از يک متخصص هستند. خب در اين مطلب از سايت ويکي روان به بررسي کامل يادگيري فعال مي پردازيم.

منبع : یادگیری فعال چیست

اختلال سلوک (اختلال سلوک به انگليسي = Conduct Disorder) مجموعه‌ اي از مشکلات رفتاري و عاطفي است که معمولا در دوران کودکي يا بزرگسالي شروع مي شود. کودکان و نوجوانان مبتلا به اختلال سلوک رعايت قوانين و رفتار به شيوه اجتماعي قابل قبول، برايشان مشکل است. آنها ممکن است رفتارهاي پرخاشگرانه، مخرب و فريبنده نشان دهند که مي تواند حقوق ديگران را نقض کند. ساير بزرگسالان و کودکان آنها را “بد” يا متخلف تلقي مي کنند در حالي که آنها يک بيماري رواني دارند. در ادامه به بررسي دقيق تر علائم اختلال سلوک از ديد علم روانشناسي در سايت ويکي روان مي پردازيم.

برگرفته از مقاله : اختلال سلوک چیست و چه علائمی دارد؟ ویکی روان

هورمون هاي استرس به آن دسته از هورمون هاي بدن انسان گفته مي شود که دليل بروز انواع استرس در ما هستند. واکنش‌هاي هورمون استرس بر نحوه انتقال گلوکز بر اساس نوع بافت و ايزوفرم، تاثير مي گذارد. در اين مقاله از سايت روانشناسي ويکي روان به بررسي مهم ترين هورمون هاي استرس از ديد علمي و روانشناسي مي پردازيم.

منبع مقاله : هورمون های استرس کدامند؟ (۱۰ هورمون اصلی) 

روانشناسي شناختي (Cognitive psychology) دانشي در رابطه با نحوه تفکر ماست و مربوط به فرآيندهاي ذهني دروني مانند توجه، ادراک، حافظه، برنامه‌ ريزي براي عمل و زبان است. هر يک از اين مولفه‌ها محور شکل‌ گيري اين موضوع است که چه کسي هستيم و چگونه رفتار مي‌کنيم. در اين مطلب سايت روانشناسي ويکي روان به تعريف روانشناسي شناختي مي پردازيم.

لینک منبع: https://www.wikiravan.com/cognitive-psychology

تاثير استرس بر جنين مي تواند خيلي بيشتر از چيزي باشد که تصورش را مي کنيد. کلا استرس در دوران بارداري که قبلا در ويکي روان درباره آن صحبت کرديم، ممکن است روي جنين تا 17 هفته بعد از لقاح تاثير داشته باشد و براساس تحقيقات جديد روانشناسي، اثرات مضري روي مغز و رشد او دارد. اين اولين مطالعه اي درباره تاثير استرس مادر بر جنين است که نشان مي دهد نوزادان متولد نشده در مراحل اوليه بارداري در معرض هورمون هاي استرس مادر خود قرار مي گيرند.

لينک مقاله : تاثیر استرس بر جنین چقدر است؟

استرس قبل از ازدواج (استرس قبل از مراسم ازدواج) به يکي از انواع استرس هاي زندگي گفته مي شود که مربوط به قبل از مراسم ازدواج و عقد رسمي است. اما مگر روزهاي قبل از ازدواج نبايد سراسر از شادي و خاطرات ناب باشد؟ پس علت استرس قبل از ازدواج چيست و چه چيزي باعث بروز آن مي شود. خب در اين مطلب از سايت روانشناسي ويکي روان به بررسي استرس شب عروسي مي پردازيم.

لینک منبع: https://www.wikiravan.com/pre-marriage-stress

بهترين روش نفس کشيدن هم براي جسم و هم براي روان انسان فوايد بسيار زيادي دارد. در روش نفس کشيدن صحيح نفس تان آرام، ثابت و کنترل‌ شده خواهد بود. بايد احساس آرامش داشته باشيد و بدون هيچ اذيتي به اندازه کافي هوا را تنفس کنيد. با آشنايي با روش هاي نفس کشيدن در ويکي روان مي توانيد تغييرات مثبتي در زندگي خود ايجاد کنيد.

منبع مقاله : بهترين روش نفس کشيدن چيست؟ (7 تکنيک تنفس) ویکی روان

سبک زندگي (life style) شامل جنبه هاي جسمي، رواني، اجتماعي و اقتصادي، ارزش‌ها، علايق، عقايد و رفتار يک فرد، گروه يا جامعه مي شود و در مورد نحوه زندگي کردن افراد جامعه است. به گزارش ويکي روان افراد در سراسر دنيا انواع مختلفي از سبک زندگي دارند، که مي تواند به انواع سالم و ناسالم، يا فعال و غير فعال تقسيم شود.

لينک مطلب : سبک زندگی ویکی روان

اعتماد به نفس (به انگليسي = self confidence) اصطلاحي است که در بسياري از زمينه ها استفاده مي شود، از بهبود سلامت روان براي کمک به افراد در رسيدن به اهداف شغلي گرفته تا موارد ديگر. معني اعتماد به نفس فراتر از يک کلمه است. تعريف اعتماد به نفس يک مفهوم واقعي است که با سلامت روان، رفاه و مثبت انديشي در جهان مرتبط است. اعتماد به نفس شامل احساس و عمل است که در اين مقاله ويکي روان بيشتر به آن ميپردازيم.

مرجع مقاله : تعریف علمی اعتماد به نفس چیست؟

آروماتراپي (Aromatherapy) يک روش درماني جامع است که از عصاره هاي طبيعي گياهان براي ارتقاء سلامت و بهبودي استفاده مي کند. بسته به شکل استفاده به اين روش رايحه درماني، عطر درماني، و حتي روغن‌ درماني هم گفته مي شود. به دليل تاثير اين روش درماني بر اعصاب و روان، در اين مطلب است سايت روانشناسي ويکي روان قصد بررسي تعريف آروماتراپي از همه جهات را داريم.

منبع : آروماتراپی چیست

هيکل جذاب مردانه از ديد خانم ها مي تواند بسيار متنوع و البته متفاوت باشد. هر شخصي يک نظر دارد اما يادتان باشد نقاط مشترکي هم بين اين عقايد درباره هيکل مردانه زيبا وجود دارد. تاثير هيکل در جذب دختر خانم ها در هر سني اجتناب ناپذير است پس از آن غافل نشويد. در ادامه به بررسي انواع هيکل خوب مردانه در سايت ويکي روان مي پردازيم.

لینک مطلب : https://www.wikiravan.com/men-attractive-shape/

هورمون افسردگي به هورموني گفته مي شود که يکي از دلايل بروز افسردگي است. مي دانيم که رفتارهاي ما بسيار تحت تاثير ترشح هورموني بدنمان قرار دارند به همين خاطر در اين مطلب به بررسي هورمون هاي افسردگي خواهيم پرداخت.

بررسي انواع هورمون افسردگي

سطح هورمون هاي خاصي که توسط غده تيروئيد توليد مي شوند، مي تواند عاملي براي افسردگي باشد.

علاوه بر اين، برخي از علائم افسردگي با بيماري هاي تيروئيد در ارتباط است.

منبع: هورمون های افسردگي 

سلام دوستان عزیز، ما با مشکلات زیادی دست به گریبان هستیم که برای بسیاری از آنها راه کارهای قطعی وجود دارد. این راهکارها میتوانند بلند مدت و یا کوتاه مدت باشند اما با ممارست و دقت در پروسه درمانی میتوانیم بر آنها فائق آییم. در ادامه به پرسش یکی از خوانندگان عزیز سایت ویکی روان در مورد قطع مصرف داروی آسنترا اشاره شده است که در بخش مشاوره روانشناسی با ما در میان گذاشته اند.

برگرفته از مطلب قطع مصرف داروی آسنترا و ارتباط آن با خودارضایی : ویکی روان

هيکل جذاب مردانه از ديد خانم ها مي تواند بسيار متنوع و البته متفاوت باشد. هر شخصي يک نظر دارد اما يادتان باشد نقاط مشترکي هم بين اين عقايد درباره هيکل مردانه زيبا وجود دارد. تاثير هيکل در جذب دختر خانم ها در هر سني اجتناب ناپذير است پس از آن غافل نشويد. در ادامه به بررسي انواع هيکل خوب مردانه در سايت ويکي روان مي پردازيم.

منبع مقاله : هيکل جذاب مردانه از ديد خانم ها

پروژسترون یک هورمون طبیعی بدن است که به گروه هورمون های استروئید تعلق دارد. فرآیند باروری و قاعدگی کاملا تحت کنترل هورمون ها هستند و یکی از این هورمون ها، هورمون پروژسترون نام دارد.

دریافت اطلاعات درمورد کارایی Progesterone به زنان کمک می کند به سلامت دستگاه تناسلی خود بیشتر توجه کنند.

منبع مقاله : منظور از هورمون پروژسترون چیست

چگونه استرس را کنترل می کنید؟ استرس تفاوت زیادی را در نحوه احساس شما ایجاد می کند. از استراتژی های آرام بخش برای درمان سریع و کاهش استرس استفاده کنید.

استرس اصولا مانع عملکرد صحیح بسیاری از فعالیت های فیزیکی و روحی افراد میشود.

استرس خود نیز از عوامل و فرآیند های خاصی در بدن و روح آدمی پدید می آید.

استرس نیز میتواند از تغذیه های ناسالم زیادی در انسان به وجود آید.

اما برای درمان انواع استرس چه کار کنیم؟؟ در اینجا راهکار های علمی و عملی درمان عمومی استرس را نیز بیان کرده ایم.

لینک منبع : https://www.wikiravan.com/راه-های-درمان-سریع-استرس/

مشاوره روانشناسی راهی مطمئن برای رسیدن به آرامش فکری و آسایش بیشتر در زندگی است. 

همانطور که یک بیماری یا عارضه جسمانی میتواند زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد، امکان دارد مشکلات روحی روانی که از آنها با نام اختلالات روانی یاد می شود در زندگی ما اتفاق بیفتد. 

اما تاثیر مشکلات روانی بسیار بیشتر از بیماری های جسمانی هستند و به نوعی تمام جنبه های زندگی یک فرد به ظاهر سالم را تحت شعاع قرار می دهند.

منبع متن : https://www.wikiravan.com/consultation/

روانشناسی بالینی (Clinical psychology) شاخه ای از علم روانشناسی مربوط به ارزیابی و درمان بیماری های روانی، رفتارهای غیر طبیعی و مشکلات روانپزشکی است.

روانشناسی بالینی علم روانشناسی را با درمان مشکلات پیچیده انسانی ادغام می کند.

این انتخاب هیجان انگیز برای افرادی است که به دنبال یک زمینه چالش برانگیز و جالب هستند.

لینک منبع: https://www.wikiravan.com/%D8%A2%D8%B4%D9%86%D8%A7%DB%8C%DB%8C-%D8%A8%D8%A7-%D8%B1%D8%B4%D8%AA%D9%87-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%A8%D8%A7%D9%84%DB%8C%D9%86%DB%8C/

بیشتر مردان واژن بی عیب و نقص را می پسندند. با وجود این که در این دنیا بیشتر چیزها به طور طبیعی بی عیب و نقص نیستند، اما می توانید کارهایی را انجام دهید تا دست کم به بهترین شکل آن ها دست پیدا کنید. اما واقعا مردان چه واژنی را دوست دارند ؟

یک واژن بی عیب و نقص چه ویژگی هایی دارد؟

در این جا پاسخ هایی را از طرف مردها مطرح می کنیم که بهتر ما را راهنمایی کند.

مردان چه واژنی را دوست دارند ؟

منبع مقاله : ویژگی های واژن خوب

سلام، من یه پسر خیلی مثبت و پاکی بودم ولی متاسفانه توسط یکی از نزدیکانم با فیلم پورن آشنا شدم، متاسفانه بدلیل عدم وجود آموزش صحیح و دقیق در کشور، من به خودارضایی اعتیاد پیدا کردم، چندین بار سعی به ترک خودارضایی کردم و تقریبا موفق بودم ولی دوباره لغزیدم

برخی نظریه های انگیزشی کاملا بی فایده هستند. اما برخی از این نظریه ها کاربردی و راه گشا هستند و به ما نشان می دهند که چگونه می توانیم رفتار های انگیزشی را ایجاد کنیم. اما پیش از همه اینها باید بدانیم که انگیزه چیست و به چه کاری میآید؟

تعریف انگیزه چیست ؟

این مقاله روی نظریه های کاربردی، و آن چه را که لازم است بدانیم، بحث می کند.

منبع : تعریف انگیزه چیست